23.-24.10.2024 Online.
JMED-Training
Ein Dauerbrenner? Stress verstehen und meistern
Zeit: 23. bis 24. Oktober 2024
Ort: Online (via Zoom)
Veranstalter: Netzwerk Junge Medizinethik (JMED)
Das diesjährige Training der Jungen Medizinethik (JMED) widmet sich dem Thema ‚Stress‘ in Wissenschaft und Medizinethik. Gerade für Doktorand*innen und Postdoktorand*innen sind mögliche Stressoren vielfältig: Anspruchsvolle Arbeit, Publikationsdruck und befristete Arbeitsverhältnisse sind verbreitet. Gleichzeitig wünschen sich viele, dass auch private Themen ausreichend Raum und Zeit bekommen sollen.
Im diesjährigen Training mit der Psychologin und Trainerin Dr. Olga Bachmann soll es daher darum gehen, Stress systematisch zu verstehen: Wie entsteht er? Wann ist er hilfreich, und wann kann er gefährlich werden? Außerdem werden Strategien des Stressmanagements besprochen werden. Diese sollen nicht dazu dienen, Stress zu vermeiden, sondern vielmehr das eigene Leben so auszurichten, dass Stress ein individuell angemessenes und gesundes Maß behält. Sowohl eigene Überzeugungen als auch Verhaltensweisen spielen eine wichtige Rolle, ob Stress entsteht und wenn ja, wie stark er ausgeprägt ist. Außerdem soll innerhalb des Trainings auch ein Blick auf die Erholung und welche Rolle Pausen beim Umgang mit Stress einnehmen geworfen werden.
Der Workshop richtet sich an Doktorand*innen und Post-Doktorand*innen der Medizinethik und deren spezifische Anliegen und Bedarfe. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen tauschen wir uns über Erfahrungen aus und erarbeiten individuelle Möglichkeit, mit Stress umzugehen. Der Workshop wird neben theoretischen Inputs auch mehrere praktische Phasen beinhalten. In diesen können die vermittelten Kenntnisse zum Umgang mit Stress konkret auf das eigene Leben und die eigenen Herausforderungen angewendet werden.
Wann?
23.10.2024: 14:00-18:00 (online)
24.10.2024: 9:00-13:00 (online)
Wer?
Dr. Olga Bachmann (Psychologin & Trainerin)
Anmeldung:
Bitte per E-Mail an anna.hirsch@lmu.de („First come, first served“, eine Warteliste wird eingerichtet)